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上班途中發生車禍導致右手臂右側近端肱骨骨折的37歲王女士，在醫院接受開放性復位及內固定手術返家休養三個月後，由於老闆要求王女士回去上班，病人擔心自己無法勝任原本的職務，前往台大醫院新竹分院職醫科尋求協助。職醫科醫師評估病人右上肢肌力較弱且肩膀活動度受限，屈曲和伸展僅達90度，而其工作職稱為行政助理，工作內容包含文書作業、處理捐贈物資(衣物、罐頭食品、玩具、家電用品等)、整理資料(有些資料櫃在肩膀以上高度的位置)等，考量病人右上肢肌力和活動度仍受限，建議採漸進式復工，雖可恢復全天上班，但工作中應暫時避免右臂負重大於5公斤及高舉作業。台大醫院新竹分院環境及職業醫學部葉詩帆醫師表示，許多病人在受傷或生病後，往往會遇到重返工作的窘境，如：雇主要求趕快回去工作、本人擔心家計問題或被解僱而急於重返工作崗位、勞資雙方不知個案是否能勝任原職務等。此時，職業醫學科醫療團隊可協助雇主及受雇者做工作適性評估，內容包含：1.了解個案目前的傷病狀況並評估是否符合永久失能。2.詳細了解個案所從事工作的細節。3.評估傷病相關的工作危險性。4.評估個案實際工作能力。5.至工作現場訪視以了解其實際工作環境與內容。6.給予調配工作、回復工作的建議。7.安排工作能力強化等訓練。葉詩帆醫師指出，在評估過病人的能力、耐受性及危險性等方面之後，必要時還需請雇主配合進行職能評估、職務再設計或調整，若是對於適性配工與復工有疑慮，可尋求職業醫學科專科醫師提供專業意見，為病人評估復工可行性與復工注意事項。更多新聞推薦● 台水招募305名新血 月薪27840元起跳 12/14報名起跑

記者劉忠杰／綜合報導世界羽聯（BWF）年終大獎賽下周在中國廣州開打，台灣「羽球一哥」周天成在男子單打位居頭號種子，硬是將現役球王桃田賢斗躋到第2，這也是小天第3度參加年終賽，有機會拼搶個人在年終賽的最佳戰績。除了周天成外，年終賽還有2組台灣男雙搭檔出賽，分別是陳宏麟／王齊麟、李哲輝／李洋。▲周天成第3度挑戰年終賽拚個人最佳戰績。（圖／翻攝自BWF官網）周天成今年在世界巡迴賽中表現搶眼，16站賽事共出賽71場，交出52勝19敗戰績，有10站賽事都闖進8強，更拿下德國公開賽、新加坡公開賽及韓國公開賽都贏得冠軍，別外在印度、丹麥及福州3站也獲得亞軍；此外，周天成也在雅加達亞運摘下銀牌，世界排名來到生涯最高的第3名。過去2次的年終賽，周天成都在小組賽中就出局，今年在丹麥安賽龍（Viktor Axelsen）、中國諶龍、林丹，都因為排名積分不而未能參賽，對周天成而言，也是一大利多。 更多三立新聞網報導印地安人買「餅乾」 4年13.6億湖人榜眼踩中「地雷」 客場將不隨隊影／卡特婉拒灌籃大賽 就因這經典戴資穎推個人周邊 IG發文通知出貨更多追蹤報導挑戰年終賽第3冠 戴資穎首戰直落二取勝戴資穎年奪8冠 落選BWF最佳女子運動員羽球年終賽 男雙台灣內戰雙麟配勝出羽球大馬女神吳柳螢 低胸紅禮服秀好身材大馬球王李宗偉 2周後將恢復訓練

【早安健康／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）】好的核心強度對身體健康很重要，也是瑜伽練習的關鍵之一。因為下腹支撐了下背、脊椎，以及內臟器官。如果下背疼痛，很可能需要強化自己的核心，增加腰椎部位的支撐力。我們的核心也是自信心的所在，以及安度此生的根基。 本章節的內容可以加進一套完整的瑜伽序列中，或是單獨挑出來練習。想像一下，啟動腹部肌肉，將肋骨下緣內收向脊椎方向，連結到腹橫肌。脖子與肩膀是很多人累積壓力與緊繃的位置，如果花太多時間坐在電腦前，這些練習可以帶來很多益處。甚至可以在辦公桌前練習！坐在椅子前緣，保持脊椎延展，手邊放一條瑜伽繩或皮帶，以備不時之需。 我很喜歡瑜伽練習帶來的好處，它可以讓自己維持正確的姿態，就算步下瑜伽墊也同樣優雅。「肩膀往後往下」或「延展脊椎」這些常聽到的瑜伽指令，在日常塞車或是在超市排隊結帳時，都一樣適用。 我們需要平衡生活的各個層面，而瑜伽墊就是培養平衡感最好的起點。將雙腳穩定紮根，讓自己長高，同時不致於失去生活中的平衡。 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：抬腿 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：船式與半船式 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：船式的變化式 核心練習：鷹式的變化式 本文摘自《瑜伽女孩：IG全球超出100萬追隨者的瑞秋，帶你透過呼吸、冥想到體位法，找回生命平衡，喚醒內在智慧。》／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）／時報出版 延伸閱讀：

中國時報【葉書宏╱新北報導】教育部國教署、台北市政府教育局、中華民國開放教育學會與康橋國際學校青山校區於10日舉辦「活化教學與自主學習的實踐與專業對話研討會」，邀請日本個性化教育專家、教授加藤幸次及成田幸夫一起探討個性化教育的發展。加藤幸次及成田幸夫會中除了分享日本實施個性化教育的模式與現況外，康橋也安排入班觀摩青山校區推動多年的活化教學與自主學習，與會學者紛紛稱讚康橋是實踐自主學習的典範。康橋青山校區校長許銘欽指出，學習的個性化著眼於孩子個性發展的層面，在自主學習的教學活動中，給予孩子主體性選擇的空間，以發展孩子適切的本性，使其優點長處有不斷累積和磨練的機會。許銘欽說，個性可以運用在教學上，依據學生不同的反應，彈性調整班級的齊一教學，避免僵化的教學，並活化學習。因此在課程設計上，提供孩子可以選擇、決定的多樣化課程或教學活動，以發展其個性。加藤幸次透過認識5項個人學習上的差異，分享了10個進行個別教學的模式，強調應該創建以個性化教育為目標的教學方式，由孩子以自己的步調進行學習活動。而成田幸夫教授則分享學習環境的布置，應該以為了創造豐富的學習和生活為思考點出發，而非只是為了指導或管教。這次研討會，康橋青山校區開放了12間中英文教室，讓與會的學者和老師入班觀課。課堂上教師用心的佈置、教學內容的設計、數位化教學的程度、學生的反應等都讓大家稱讚不已，尤其STEM課程的規劃更是成熟。青山校區國際處主任賴國宜也分享，STEM是現在最受學生歡迎的課程，雖然需要很多的準備工作及課程設計，不過這些辛勞在看到孩子學習的成果及笑容後，真的覺得很值得。康軒文教集團董事長李萬吉表示，康橋國際學校一直努力於讓孩子做學習的主人，所以不管在活化教學、自主學習上，從校長到師長莫不一直精進，此次研討會後，也將透過各位教育先進的建議繼續精進修正，期能給孩子一個更好的學習環境。

中國時報【報導許雅淳】林憶蓮（Sandy）暌違6年將於21日推出新輯《0》，她的新歌〈沙文〉由五月天阿信編曲、蘇打綠青峰作詞，兩大樂團主唱破天荒合作，而她的男友恭碩良則擔任製作人。林憶蓮一直很欣賞五月天，她在2015年接到五月天邀請在概念專輯《女也》獻聲，並選擇詮釋她最愛的〈盛夏光年〉，後來她也在《我是歌手》翻唱此曲，獲廣大回響。她向阿信提出新歌邀約時，對方一口答應，而她今年也到五月天桃園演唱會擔任嘉賓。和恭碩良相戀7年她透過經紀人陳鎮川邀青峰作詞，青峰欣然同意，而阿信除了提供編曲意見，更擔任這首歌曲和聲，促成了特別形式的合作。她的新專輯籌備3年，陳鎮川表示，〈沙文〉的完成很不簡單，「Sandy的面子很大，很多音樂人都想跟她在音樂上擦出火花。」而她與小11歲的恭碩良交往7年，恭碩良身為鼓手長年陪在她身旁伴奏，也替她創作過許多熱門作品包括〈蓋亞〉、〈也許〉等，這次在新專輯中2人也再度展現好默契。她在去年完成新專輯母帶，有別於上張專輯《蓋亞》的融合電子爵士路線，此次改走搖滾風。據悉，她的新專輯將數位發行，身為性情中人，她認為讓歌迷等6年，希望大家不用花錢就可以聽到所有曲目，21日將在各大數位平台上線。而跨年倒數計時，包括東方衛視等各大跨年晚會都向林憶蓮展開搶人大戰，歌迷敬請期待。更多新聞報導女星離婚藏5年 自曝：如女工無自我慶阿嬌大婚 阿Sa揪送40萬大禮小禎超狂慶生 她爆：服裝一套50萬控李烈霸凌 陳俊志：用權勢殺人於無形隋棠陪玩薑餅屋 Tony一句話讓網友讚爆

記者蔡世偉／台北報導三立最新八點檔台劇《炮仔聲》即將在12月接檔《金家好媳婦》，大學才開始學講台語，吳東諺坦言「當初沒想到有一天我會需要用台語來表演。」他透露，現在在家都會跟老婆白家綺討論劇本，「他就是我的台語老師」。▲▼吳東諺坦言自己的台語是上大學才學的。（圖／記者林士傑攝影）三立最新八點檔台劇《炮仔聲》即將在12月接檔《金家好媳婦》，今（12）日主要演員林在培、徐亨、吳東諺、陳志強一同出席記者會為戲宣傳。其中吳東諺10月才開心宣布與女星白家綺結婚，而老婆肚中還有個可愛的小男嬰。對於自己是上的大學才開始學講台語，吳東諺坦言「當初沒想到有一天我會需要用台語來表演。」他透露，現在在家都會跟老婆白家綺討論劇本，「他就是我的台語老師」。但因為老婆本身除了戲劇也忙於主持，所以自己也只能靠背誦來記台詞，吳東諺說：「還記得第一場戲緊張死了，第一次四機、第一次講台語，還好沒有NG。」徐亨在一旁聽到便吐槽：「那天很不簡單，那麼大的一場戲，他竟然沒有NG，因為他只有一句話『爸！我回來了』」笑翻眾人。對於老婆白家綺帶著4個多月的身孕還在努力工作賺奶粉錢，吳東諺透露老婆的預產期在明年5月18日，打算農曆年後就讓老婆好好休息。▲吳東諺台語全靠與老婆白家綺對本練習。（圖／記者林士傑攝影、翻攝自臉書）吳東諺今天因為拍戲遲到記者會，徐亨開玩笑質問：「你意思是你很辛苦，我們3個很閒喔？」徐亨聊到片中拆散吳東諺和自家女兒戀愛，他幽默地說：「要反對他我是蠻捨不得，因為他也長得蠻帥的嘛，我的意思是反對他，你不要跟我女兒，跟我就好！」再度逗笑在場所有人。▲吳東諺透露老婆白家綺的預產期在明年5月。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導女星率師弟妹拍年曆 全身黑扮這個…徐亨樂觀面對破產 男星：是我就出國有基情！徐亨阻止女兒戀愛「不單純」冬天冷呼呼！賈靜雯送麻花麵暖粉絲胃

大陸中心／綜合報導這樣的家業妳有勇氣接嗎？大陸一名27歲的美眉，6年前接手父親的養豬場，不僅願意搬進豬圈裡和小豬們一起過冬，更曾經用口對口人工呼吸，救活了400多頭豬，雖然對於家業充滿熱忱，但她也因為這份特別家業的關係，曾受到同年齡的異樣眼光，一度產生自卑感。▲圖／翻攝自澎湃新聞據陸媒報導，大陸湖南一名27歲正妹肖芳，自2012年開始接手父親的養豬場，肖芳表示父親原先是一名白手起家的煤礦公司老闆，但因為不景氣，08年父親投資300多萬元人民幣（約新台幣1364萬）開養豬場，肖芳從17歲開始，也會幫忙家中養豬場的工作，當時還經常被同年紀的朋友取笑。▲圖／翻攝自澎湃新聞不過肖芳在努力學習後，不論是豬隻的採精、配種、配藥、接生等專業技能都成功學成，父親也在2012年後放心將事業交接給女兒，肖芳接手後，每天都會固定早起安排好工人們的工作，同時更用心的照顧豬隻。▲圖／翻攝自澎湃新聞肖芳表示每年冬天自己都會搬進豬圈和小豬一起住，因為冬天太冷，小豬一出生就要送進保溫箱，並且細心照顧，有時小豬也會發生假性窒息，肖芳還會幫小豬做口對口人工呼吸，她自豪「已經這樣救活了400多隻小豬」，而肖芳也會跑到特殊產房替母豬接生。如今27歲的肖芳，接手養豬場後，不僅擴大規模，每年銷出6000多頭豬，年收更多達100多萬人民幣（約新台幣455萬左右），然而肖芳也表示，致力家業的遺憾，莫過於至今還沒有交到男朋友，希望未來找到一個支持自己事業的另一半。▲圖／翻攝自澎湃新聞▲圖／翻攝自澎湃新聞▲圖／翻攝自澎湃新聞▲圖／翻攝自澎湃新聞更多三立新聞網報導女網友快醒醒 停止認識「5大渣男」女遊墨國離奇身亡 遺體僅剩小腸還在心理太犯賤？逾5成台男會找前任嘿咻女主播身材太辣 玩家崩潰：我投降！

一篇普悠瑪生還者的沈重告白：你們會原諒我嗎？字字句句隱含不捨跟遺憾，她在現場的殷切盼望，還有在事後的追悔思念，讓人為這十六歲的孩子感到愧疚。是台鐵沒有辦法做的更好，是台鐵沒有把旅客的安全放在第一要素。就再過一天，就是去年台鐵列車長張銘元師傅的一週年忌日，他在經歷了無數過勞班表以及訴訟壓力後，在一個下班的隔天，於家中心肌梗塞往生。他的逝世並沒有帶給台鐵這群長官和管理階層什麼教訓，也沒帶來列車乘務人員的待遇提升。要知道就在前幾週，台鐵局甚至砍了司機員和車長的夜間管制時間津貼，而在兩個工會發文抗議以後，台鐵恢復了津貼發放，但一樣是司機員發時薪，列車長卻發兩小時176元而已。就是這樣廉價的津貼，買斷了張師傅等列車長的睡覺時間；當台鐵局要求乘務人員犧牲正常睡眠於宿舍備勤跟休息時，他們卻沒有給予相應的待遇和補貼。銘元師傅的死換不來政府跟人民的重視，那什麼才換的起呢？作為工會幹部我們一直這樣思考著：難道要發生更大的事故？難道要再出幾條人命你們才會醒來？果不其然，普悠瑪出軌意外發生了，我想許多台鐵員工的心裡是想著：終於出事了…但在這起悲慟事件的背後，我們還是看不到政府跟台鐵局高層的反省，這才是最讓人遺憾的事情：原來死了這麼多條人命，還是無助於政府痛定思痛改革這個陳腐機關。而我們的新任局長，依然是想著賣更多便當、衝更多營收、發展更多附屬事業；舊局長則安然退休，在掌聲中下台一鞠躬，從此台鐵榮辱與他無關。就在上週，台鐵一天內發生兩起電車線斷電和斷落意外，分別在北部和南部，造成數小時的癱瘓大亂，民眾無不怨聲載道，但我們的臉書官媒卻隻字不提，直到下午三點多已經修復完成了，才貼出有電車線沒電的消息，只能說荒謬至極！他們給基層支援的，永遠只有幾個字的台鐵簡訊和電報，沒有任何有實質幫助的SOP，也沒任何清楚的障礙處理進度，台鐵現場人員永遠是看著滿是紅字DELAY的顯示幕來無奈回答旅客：抱歉，我也不清楚。要說官怎麼當，台鐵的官真的很好當，學會閃避、學會摸魚、學會卸責跟說謊。當台鐵產業工會兩年來發文跟反應無數案件和訴求，台鐵局明明隻字未回，卻可以跟媒體說：我們有跟工會溝通。當台鐵想要大砍員工加班費和津貼，被披露痛罵時，他們才對外說：沒有此事，我們會按時發放。當台鐵員工都知道台鐵內部設備和車輛一團糟時，他們仍可以對外說：我們都有做好所有檢修跟整備！一個十六歲少女的投書，讓我們看到她的自責和慚愧，她沒能等到同學出來，也沒能走在最後保護著她的同學；但我們看著這些五、六十歲的大人和官員，我們看不到他們的自省、也看不到他們的慚愧，他們是不是都沒了良善，還是像韓國瑜小編說的：你們這些大人真噁心。實在很難想像，與工會和員工溝通有多麼困難，和一群認真想改革台鐵待遇的同仁溝通有多麼困難！？都完全沒有時間見面和協商，甚至是回一紙公文？難道大人的世界裡真的只充斥著利益分贓和權利鞏固，難道都沒有真心想對員工和民眾好的一絲真誠和良善？我們相信直到最後，人民會擁抱安慰這名孩子，而唾棄虛偽撒謊的你們。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者龍柏安台北27日電）一整年幾乎都與傷病為伍，養傷期間「網球精靈」張凱貞學會看淡輸贏、不被勝負左右，不過傷癒復出後首戰就順利開胡，仍讓她感到開心與滿足。2019澳洲網球公開賽亞太區外卡賽，今天在中國珠海開打，世界排名442名的張凱貞，先從會外賽起步，首役她在次盤搶7大戰浪費一次寶貴的賽末點，所幸第3盤仍順利拿下，最終以6比2、6比7（7）、6比1扳倒會外頭號種子、日本選手瀨間詠里花，拿下復出後首勝。張凱貞一度是台灣網球一姐，近年她傷病纏身，排名也跟著一路下滑，澳網亞太區外卡賽則是她自9月左大腿傷後，迄今所參加的第一場比賽。「能夠拿下會外首勝非常開心，也要感謝澳洲網球協會給我這張外卡，讓我有機會參賽。」張凱貞賽後坦承，以她目前的世界排名，其實根本沒辦法參加這項比賽，因為外卡賽冠軍，將可直接取得明年澳網會內參賽門票，並省去了打澳網會外賽的麻煩。張凱貞表示，今年她一整年都在受傷，成績也一落千丈，這才讓她想通，「以前的我會被輸贏左右，甚至太在乎這一切，其實也不過只是一場比賽而已」。想法轉變不代表她不想求勝，她透露只要每一次上場，自己都是全力以赴，就不會對不起任何人，雖然本季成績不好，至少她想通了很多道理，也甩掉了腦海裡的那些負能量。張凱貞會外賽闖關成功、順利晉級會內賽，明天將碰上中國17歲小將，世界青少女排名第2的王欣瑜。（編輯：陳怡璇）1071127

持續追蹤，妻子控訴結婚短短的兩個月，多次遭先生家暴，甚至透露連婆婆也被打，擔心再次受傷，現在也跟媽媽通通搬離住家，而這名男子也有多項前科，不僅有妨害自由，還曾因為違反槍砲彈藥條例，被員警逮捕。臉書上只留下2張個人照，和一張與妻子的照片，但兩人早鬧翻，因為妻子控訴多次遭先生動手，自己受不了，分居還提出法律訴訟，就是擔心人身安全受威脅。起先以為結婚後，能相互扶持，一起賺錢養家，美好計畫全變了調。妻子拿出對話過程，曾質疑，卻被否認，只是就連先生的前妻也出現留言，表示「好可憐我們都被打過」，這才知道事情嚴重性。現任妻子：「他連他親生媽媽都打，有一次陪他去開庭是開家暴，就是他動手打他媽媽，可是他跟我說他沒有動手打他媽媽，可是他媽媽那邊就是有驗傷單，也是有請保護令這樣，他就一直不承認。」不只自己挨打，連婆婆都難逃先生動手，事發後，先生曾在臉書上發文，一句句對不起，說很愛你放不下你，只是結婚才兩個月，11月28號就提出家暴令，期間更發現婆婆失聯，就是害怕又被打，10月還曾為此上法院。多次對家人動手，撕破臉，但鄰居對此都低調不敢多說，而29歲的男子，臉書狀態寫的是單身，卻有兩次婚姻，現在妻子提出家暴令，只是太太不敢相信過去愛人，前科累累，曾犯下槍砲彈藥、妨害自由以及酒駕，如今兩人對簿公堂，感情回不到過去，妻子也只希望先生別再動手，還給她正常生活。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導狠父打女！ 1歲半女童腿部、屁股瘀青腫脹 異性戀若非前世冤親債主 呂秋遠：別用婚姻了此恩怨 「驚世夫妻」離婚2年破冰合體！洪曉蕾為這事眼眶紅了 男嬰腦出血!保母稱急救弄傷 否認虐嬰